9 نصائح للحد من ظهور “حَب الشباب”

9 نصائح للحد من ظهور “حَب الشباب” مشاع إبداعي
كتب -

حب الشباب من الأمراض الجلدية التي يعاني منها الكثيرين، حيث أن عمر المراهقة هو الأكثر تعرضًا للإصابة بحب الشباب، غير أن ظهوره يكثر بفصل الشتاء نظرًا للتغيرات الجوية وانعكاسها على البشرة.

الدكتورة مها الجيار، أخصائي الأمراض الجلدية بمدينة المنصورة، تقدم عدد من النصائح للحفاظ على البشرة والحد من ظهور الحبوب:

1- غسل البشرة بالماء الدافئ 3 مرات يوميًا لإزالة البكتيريا.

2- عدم تعرض الوجه لأشعة الشمس المباشرة واستخدام واقي الشمس عالي الجودة كي لا يهيج المسام.

3- تناول الأطعمة التي تحتوي على أوميغا 3 الأحماض الدهنية، وتجنب الأطعمة السكرية التي تزيد من انتشار الحبوب.

4- فرك السكر أو الملح على البشرة بشكل دائري يحميها من ظهور الحبوب وانتشارها.

5- تناول كميات كبيرة من الماء يعمل على تدفق الدم إلى الجلد ويمنع جفافه.

6- عدم لمس حب الشباب الموجود على البشرة وتحنب إزالته، كي لايترك آثارًا بالوجه.

7- فرك الليمون على البشرة ينظف مسام البشرة و يقلل من ظهور التجاعيد.

8- التفاح يحتوي على حديد و مادة اليكتين التي تمنع ظهور حب الشباب.

9- تجنب استخدام المكياج على البشرة المصابة بحب الشباب، كي لا يهيج الجلد ومن ثم يتلفه.

الوسوم