7 فوائد قد لا تعرفها عن الاستماع للموسيقى

7 فوائد قد لا تعرفها عن الاستماع للموسيقى فوائد الاستماع للموسيقى - الصورة مشاع إبداعي رابط الصورة: https://pixabay.com/en/girl-music-fashion-listen-1990347/

الموسيقى من أهم الفنون القديمة التي عرفها الإنسان، فالكون بكامله مجموعة من الأصوات التي تسير في تناغم رقيق يمنحنا الأمل والسكينة، وهنا يبرز دورها حيث تضفي السلام والسحر في حياة الانسان، رصدت “ولاد البلد” وفقا لموقع health fitness revolution الطبي، 7 فوائد عائدة على الأشخاص نتيجة الاستماع.

  • تزيد من مستوى الذكاء والمستوى العلمي، فالأطفال الذين يأخذون دروس موسيقى غالبا ما يكون تحصيلهم الدراسي مرتفع.
  • تعمل علي زيادة نسبة التحفيز والتحمل لدى الأشخاص عند ممارسة الرياضة، فسماع الموسيقى عند أداء التمارين يكون عامل مشتت للذهن فلا يجعلك تشعر بالإجهاد.
  • تقلل بدرجة كبيرة من التوتر والقلق، فهي تعمل على تقليل مستوى الكورتيزون المحفز للقلق.
  • تعمل على تقليل الاحساس بالألم، فقد انتشرت في الآونة الأخيرة موجة “الاستشفاء بالموسيقى” والتي لاقت رواجا واسعا، وهي أكثر العلاجات نجاحا خاصة مع مرضى السرطان.
  • تجعلك سعيدا، فعندما تستمع للموسيقى يقوم المخ بإطلاق مركب كيميائي يسمى بالدوبامين وهو الذي يمنحك السعادة والمزاج الهادئ.
  • تحفيز الذاكرة، فقد أثبتت الدراسات أن الموسيقى تساعدك على معرفة وتذكر المعلومات بشكل أفضل فيتم ربط الموسيقى بالمكان أو الأشخاص أو المواقف مما يساعد على التذكر.
  • تساعدك على النوم بطريقة أفضل وتساعد في التخلص من الأرق، وقد أشارت الدراسات إلى أن الطلاب الذين استمعوا إلى موسيقى هادئة لمدة 45 دقيقة قبل النوم، أظهروا معدلات نوم أفضل من الطلاب الذين لم يستمعوا إلى الموسيقى قبل النوم.

 

رابط الخبر من موقع health fitness revolution

https://bit.ly/2AgiR0e

 

 

الوسوم