10 أضرار لتناول القهوة بكثرة.. تعرف عليها

10 أضرار لتناول القهوة بكثرة.. تعرف عليها فوائد وأضرار القهوة - الصورة من موقع ويكيبيديا
كتب -

القهوة من المشروبات التي يفضلها كثير من الأشخاص، سواء صباحًا مع بدء كل يوم أو أثناء العمل، وتختلف الآراء حول فوائدها وأضرارها.

ويوضح الدكتور محمد عزمي، طبيب تغذية علاجية بالمنصورة، فوائدها وأضرارها، مؤكدًا أن تناولها بكثرة له مخاطر عديدة، لاحتوائها على نسبة كبيرة من الكافيين والمنبهات الصناعية.

أضرار تناول القهوة بكثرة:

– زيادة سرعة خفقان القلب.
– توتر شديد واضطراب بالجسم.
– الإصابة بأمراض القلب بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.
– تصلب الشرايين بسبب ارتفاع مستوى الكافيين في الدم.
– تسبب هشاشة العظام.
– فقدان نسبة الكالسيوم اللازم لبناء العظام.
– تتسبب في إدرار البول والذي يعمل على جفاف الجلد.
– تتسبب في تقلبات بمستوى السكر فى الدم.
– تهيج القولون العصبي.
– تسبب حرقة المعدة نتيجة للارتجاع المريئي.

أما فوائد تناول القهوة:

– تمنع تسوس الأسنان وتمنع تشكيل الرواسب عليها.
– تحسن في الذاكرة و الإدراك بسبب عامل التنشيط الذي يسببه الكافيين.
– تحسن صحة الأوعية الدموية.
– تحسين المهارات في أداء التمارين الرياضية.
– تحافظ على نضارة البشرة وصحة الجلد.
-تقلل من الصداع حيث تقلل من حجم الأوعية الدموية.

وبحسب الدكتور عزمي، فإن المرضى بضغط الدم والإمساك وقرحة المعدة والإثني عشر والقلب والحصوات البولية والدوار ولين الدماغ، يجب عليهم الامتناع عن شرب القهوة تمامًا.

الوسوم