إذا كنت من عشاق “الحاجة الساقعة”.. 7 أضرار و5 فوائد للمشروبات الغازية

إذا كنت من عشاق “الحاجة الساقعة”.. 7 أضرار و5 فوائد للمشروبات الغازية ًصورة تعبيرية تحمل رخصة المشاع الإبداعي
كتب -

المشروبات الغازية لها طعم ومذاق خاص، يحبه الكبار والصغار، لكن هناك أقوال تتردد دائمًا أن الإفراط في تناولها له أضرار وخيمة.

وفي الوقت الذي لا نستطيع الحكم على مدى صدق هذه التكهنات بشأن أضرار المشروبات الغازية، لا نعرف أيضًا، هل من فوائد لتلك المشروبات الباردة.

لذا سألنا الدكتور محمد عزمي، طبيب التغذية العلاجية، الذي أوضح لـ”ولاد البلد” الأضرار والفوائد، في نقاط، ليسهل فهمها:

أضرار المشروبات الغازية

1- كثرة تناولها تزيد من نسبة السكر في الدم، ما يؤدي للسمنة المفرطة.

2- قلة امتصاص الأمعاء للكالسيوم، مما يسبب هشاشة العظام.

3- تقليل امتصاص الحديد بسبب احتوائها على مادة الكافيين.

4- تتعرض الحيوانات المنوية للتدمير والتلف بسبب مادة الكولا.

5- الإصابة بفقر الدم، وفقدان الشهية لتناول الطعام.

6- التعرض لمشكلات النوم، والشعور بالغثيان، والقيء، والتبول المتكرر.

7- التعرض للإصابة بالفشل الكلوي في حال الإفراط في تناولها.

لكن على الجانب الآخر، كان هناك فوائد للمشروبات الغازية، وبالطبع، فإن هذه الفوائد لا يعني الإفراط في تناولها، لأن القاعدة تقول: ما زاد عن الحد، ينقلب إلى الضد.

فوائد المشروبات الغازية

1- الصوديوم يحتفظ بالماء في الجسم، ويقي من التقلصات بالمعدة.

2- التخفيف من آلام الصداع، وتحطيم الدهون في الكبد.

3- الكافيين المكون بها يعمل على تحفيز الجهاز العصبي، وتعديل المزاج.

4- خفض مستوى ضغط الدم، ويقلل آثار الشيخوخة.

5- التخفيف من الغثيان والإمساك وآلام المعدة.

الوسوم